Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
48 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1704 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 66.46g | Carbs: 259.57g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Картошка Вареная, Курица Вареная. Dinner: Томатная Паста, Семейные Секреты Капуста Квашенная, Клементины. Snacks/Other: Клементины, Сосиска в Тесте, Лента Пицца Мини, Клементины. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Elliptical - 20 minutes, Gym - 40 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Иду на разгон по методу Бразговского. +30 ккал в день.
11 Dec 17 by member: Irina-Raduga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina-Raduga's Weight History
|