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Buongiorno ☀️
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53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2017:
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1683 kcal
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Fat: 17.65g | Prot: 146.54g | Carbs: 231.24g.
Breakfast: Torta proteica alla banana, Mela, Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Chiaverini Crema di Marroni. Lunch: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Coop Riso Basmati. Dinner: Lindt Excellence Orange Intense, Mandorle, Watt Whey Protein 90, Dattero, Noci, Farina di Castagne, Scotti Gallette di Riso , Kraft Sottilette Light, Philadelphia Balance, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: Watt Whey Protein 90, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Fage Total 0%. more...
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1622 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Desk Work - 2 hours and 40 minutes, Sexual Activity - 23 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 9 hours and 57 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
11 Dec 17 by member: Miyiamoto
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11 Dec 17 by member: Canta@@
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11 Dec 17 by member: poisoned_flower
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Guardi dalla finestra sembra inverno
Senti fischiare il vento
Poi esci di casa ed è stranamente caldo da me 16gradi ..
Mah
11 Dec 17 by member: Goanapsy
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11 Dec 17 by member: l.turin
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A Milano si gela il culetto...ma tanto tanto 😱😱😱
11 Dec 17 by member: Dave losengo
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Anche qui 16°, Vento 10Km/h. Cielo Minaccioso. Il mio Meteo Ideale. Andrei a Numana a vedere quanto sono alte le onde 😱
11 Dec 17 by member: barbaragambini
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... a Roma siamo a 17°! 😁 ... @goa di dove sei?
11 Dec 17 by member: tzsrn
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11 Dec 17 by member: Goanapsy
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Ma beata te! A Milano ieri ha nevicato
11 Dec 17 by member: ci_00
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Se vi invidio ! Qua dove sono io 25 cm di neve ❄️ 😡😡😡😡 quindi buongiorNO!
11 Dec 17 by member: SAFI0
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