Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
73 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1164 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 62.37g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Чай с Лимоном, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Dinner: Мандарины, Запеченный Картофель, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Good Food Фундук Сушеный, Мёд, St. Dalfour Джем Из Ананаса И Манго, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Творог 5,5%, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusik0690's Weight History
|