Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
99.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1179 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 78.18g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: Valio Сыр Oltermanni 17%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisaborovikovaram07's Weight History
|