Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
102.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
2117 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 111.98g | Carbs: 298.29g.
Breakfast: Рафинад, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ближние Горки Колбаса Докторская, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сахар. Lunch: Шебекинские Рожок "Полубублик", Окей Окорочок Куриный Отварной , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный. Dinner: Мандарины, Parmalat Кефир 3,2%, Кета, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Рафинад, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Meller Super Meller. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|