Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
75.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 62.45g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Холидей Слайсы Гречневые, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хурма, Ого Хлебцы Кукурузные, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|