Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
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68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2017:
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2374 kcal
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Fat: 110.79g | Prot: 121.35g | Carbs: 274.56g.
Breakfast: cgn 프로틴바, Quest Nutrition 퀘스트바 스트로베리치즈케이크, maranatha 피넛버터 크런치. Lunch: Quest Nutrition 퀘스트바 스트로베리치즈케이크, 홈플러스 밥의 미학 백미밥, 지방, 달걀. Dinner: 제너럴밀즈 치어리오스(오트밀), 오리온 포카칩 오리지널 (60g), cgn 프로틴바, Quest Nutrition 퀘스트바 스트로베리치즈케이크, 프링글스 프링글스 오리지날. Snacks/Other: 동서식품 프리마, 카누 디카페인 미니, 카누 디카페인 미니, 동서식품 프리마. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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