Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1778 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 134.01g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Арахис, Мандарин, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Рулет из Лаваша с Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Кофе. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|