Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
100.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1146 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 113.18g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: Кофе, Просто Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Молочная Ферма Творог 9%, Льняные Семена. Lunch: Мандарины, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грейпфрут, Кофе, Капуста Белокочанная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Кофе, Мандарины, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyakraskova911's Weight History
|