Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
2400 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 135.50g | Carbs: 328.30g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Nesquik Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Barilla Макароны, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное. Dinner: Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Брауни. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|