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주말 내도록 운동 못했네 ㅋ
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74.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2017:
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2543 kcal
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Fat: 70.98g | Prot: 126.07g | Carbs: 191.70g.
Breakfast: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 삶은 계란. Lunch: 게맛살, 귤, 동그랑땡, 배추겉절이, 수제비, 곤드레밥. Dinner: 샐러드, 닭볶음탕, 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 생맥주, 소주 대장부. Snacks/Other: 아메리카노, 우엉차. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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soccerpass's Weight History
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