|
Бедный-бедный Санта!
|
56.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1194 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 45.15g | Carbs: 177.75g.
Lunch: Рыба на Пару, Prime Star Томатный Суп, Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Плоская Кукурузная Лепешка. Snacks/Other: Травяной Чай, Лимон, Вода (в Бутылке), Варенье из Смородины, Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours and 56 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
😃 бывает.. до НГ еще три недели.. еще можно успеть))
11 Dec 17 by member: natalia_1900
|
Ага, Нат! Я взяла себя в руки и заодно и мужа ))) Сегодня прогулка отменилась (печалька) весь день дождит(((( и ветер. Но это еще не самый страшный результат по зажору, у меня было 63 кг в прошлом году....тогда я плотно собой занялась, беспощадно - я бы сказала! Главная цель подойти к НГ с весом 55, это 1,5 кг, что реально сделать. Блины твои зачетные, однако!
11 Dec 17 by member: Mom Stifler's
|
63 - еще не так плохо.. у меня на тот НГ было 70 кг.. вот где жуть-жуть)) а у нас снег мокрый, ветер, и ваще.. 1,5 - точно успеешь!))
11 Dec 17 by member: natalia_1900
|
спасибо Ната!!!!! Все у нас получится! Главное цель реальновыполнимая!
11 Dec 17 by member: Mom Stifler's
|
у меня точно выполнимая - съесть на НГ все, что смогу съесть))
11 Dec 17 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|