Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
926 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 29.33g | Carbs: 119.16g.
Breakfast: البيض المقلي, الزيتون الأسود, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, لبنة. Lunch: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, رز مسلوق رز مسلوق مطبوخ. Dinner: هريسه هريسة. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emasenesweet's Weight History
|