Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
50.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1014 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 87.62g | Carbs: 66.73g.
Breakfast: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Бахетле Торт Прага, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Борщ. Dinner: Чернослив, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Джемы и Варенья, Слобода Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фундук. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|