Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
70.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2017:
|
1592 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 49.73g | Carbs: 193.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Kinder Молочный Ломтик, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Вареное Яйцо, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Изюм (без Косточек), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шармэль Зефир Яблочный, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|