Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
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68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2017:
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1974 kcal
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Fat: 102.81g | Prot: 105.08g | Carbs: 206.97g.
Breakfast: Quest Nutrition 퀘스트바 스트로베리치즈케이크, maranatha 피넛버터 크런치. Lunch: 지방, 홈플러스 밥의 미학 백미밥, Quest Nutrition 퀘스트바 스트로베리치즈케이크, 달걀. Dinner: 제너럴밀즈 치어리오스(오트밀), Quest Nutrition 퀘스트바 스트로베리치즈케이크, 오리온 스윙칩 볶음고추장맛 (30g), 캘리포니아 골드 뉴트리션 프로틴바. Snacks/Other: 동서식품 프리마, 카누 디카페인 미니, Nature's Way MCT Oil, 암웨이 CLA, GNC 오메가3, 카누 디카페인 미니. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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