Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
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69.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2017:
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1228 kcal
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Fat: 33.69g | Prot: 66.94g | Carbs: 75.66g.
Lunch: カツサンド, セブンイレブン 豆腐ハンバーグのサラダ. Dinner: セブンイレブン 野菜を食べよう！10品目の中華春雨スープ, 宝酒造 焼酎ハイボール, セブンイレブン あたりめ (24g), 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, 宝酒造 焼酎ハイボール, アサヒビール 贅沢ゼロ, アサヒビール 贅沢ゼロ, アサヒビール 贅沢ゼロ, アサヒビール 贅沢ゼロ, アサヒビール 贅沢ゼロ. Snacks/Other: バルクスポーツ プロテイン. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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keiei226's Weight History
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