Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1754 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 88.07g | Carbs: 185.91g.
Breakfast: Prime Star Круассан с Лососем, Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром, Paul Круассан Классический, Шоколадный Круассан, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Поджаренный Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Paul Омлет с Сыром и Томатом. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Суп с Фрикадельками. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|