Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
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69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2017:
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1569 kcal
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Fat: 104.17g | Prot: 92.29g | Carbs: 59.88g.
Breakfast: Manteiga Primeiro Manteiga Primeiro, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Requeijão Cremoso, Yoki Amendoim, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo. Lunch: Patinho Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Abobrinha Cozida. Dinner: Tirolez Requeijão Cremoso, Président Queijo Prato, Manteiga Primeiro Manteiga Primeiro, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana, Sococo Leite de Coco Tradicional, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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cleice silva's Weight History
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