Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1845 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 116.02g | Carbs: 199.84g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Вареное Яйцо. Lunch: Хурма, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная. Dinner: Подсолнечное Масло, Капуста, Курица Вареная. Snacks/Other: Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|