Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
72.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1217 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 138.92g | Carbs: 76.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|