Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
74.6 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1978 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 114.84g | Carbs: 208.92g.
Breakfast: Груши, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Lunch: Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Красные Помидоры (Консервированные), Hortex Мексиканская Смесь, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Оливковое Масло. Dinner: Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Коралл, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Киржачский Молочный Завод Снежок, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Kuhne Соус Салатный Цезарь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|