minha primeira meta alcançada 😍😍😍
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89.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2017:
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1104 kcal
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Fat: 32.52g | Prot: 140.22g | Carbs: 55.43g.
Breakfast: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (Infusão), Pão Francês. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarronada. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Melancia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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