Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
2168 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 64.38g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Трюфель, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный Мармелад Вкус Вишня, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Лечо, Магнит Венигрет Овощной , Лепешка, Троекурово Куринная Грудка, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Виноград, Шоколадное Мороженое, Майонез, Ikea Огурцы Маринованные, Лепешка, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Ашан Киви, Пицца с Ветчиной и Грибами, Вино, Bonduelle Огурцы Маринованные, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Stockmann Салат Крабовый. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|