Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
143.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
2420 kcal
|
Fat: 120.15g | Prot: 209.53g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Сахар, Клементины, Сушка, Valio Молоко без Лактозы, Приосколье Желудки Куриные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ратимир Холодец по-Домашнему, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|