|
13.2 4.1 43.7 62 23.3
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
3005 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 211.19g | Carbs: 350.81g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Prosto Крупа Пшено, Dr. Oetker Желатин, Золотая Русь Виноградный Сок, Яйцо (Целое), Изюм. Lunch: Агро-Альянс Горох, Куриные Грудки (Запеченые), Ароматы Жизни Масло Льняное, Капуста Белокочанная. Dinner: Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вино Красное Сухое, Русский Холод Мороженое Молочное Ванильное Эликсир Здоровья, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|