Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
103.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
2132 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 107.64g | Carbs: 284.02g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Персиком, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ближние Горки Колбаса Докторская. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Milka Caramel, Магнит Апельсин, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Морковь по-Корейски, Ананас (Консервированные с Соком), Капитан Норд Крабовые Палочки. Snacks/Other: Parmalat Кефир 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|