Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
1236 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 105.03g | Carbs: 133.33g.
Breakfast: Лента Салат Овощной Восторг, Капустный Салат, Бахетле Торт Прага, Фундук, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Варенье, Сыр Российский, Гречка с Мясом, Капустный Салат, Кофе с Молоком. Dinner: Курага, Малиновое Варенье, Чай с Молоком. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Запеченная или Жареная Пикша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|