Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
947 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 95.09g | Carbs: 36.00g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Кета, Гречка Отварная, Ламбер Сыр 50%. Dinner: Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Холидей Слайсы Гречневые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurads's Weight History
|