Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2014
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 86.72g | Prot: 77.61g | Carbs: 89.12g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Fındık, Kuru Kayısı, Kırmızı Lezzetli Elma, Tam Yağlı Süt. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demethazircitunc's Weight History
|