Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
80.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1521 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 105.37g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Соевый Соус, Рисовая Лапша (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яичный Белок, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Миндаль, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Моцарелла, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Овсяноблин, Овсяноблин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександраШум@'s Weight History
|