Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
86.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
3084 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 74.92g | Carbs: 409.18g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский. Lunch: Чай с Сахаром, Аревик Компот из Клубники, Хлеб Черный, Жареная Рыба (в Панировке), Жареный Картофель. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Жигулевское Пиво Светлое, Ролл с Лососем, Достаевский Ролл Филадельфия . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|