YusufYaman34's Journal, 08 Dec 17

Dünki 4 lahmacun hatasından sonra en azından kilo almamışım.evde olanlar beni etkiledi :) ayda yılda bir yiyorum bahanesiyle abarttım :) size tavsiye etmem tadına bakmak için 1 tane kâfi aslında 1 tanede 4 tanede ağzında aynı tadı bırakıyor. ben yaptım siz yapmayın 😎
81.4 kg Lost so far: 34.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 December 2017:
2280 kcal Fat: 77.74g | Prot: 57.43g | Carbs: 333.77g.   Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Çikolatalı Kruvasan, Nesquik Çikolatalı İçecek Tozu, Uno Vişneli Tart, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Susamlı Simit, Kol Böreği. more...
2744 kcal Exercise: 800 cal - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

8 Supporters    Support   

Comments 
Lahmacun hata değil. 4 sayisi hata 😊😊😊 
08 Dec 17 by member: hyaykm
ben yandim eller yanmasin :) 
08 Dec 17 by member: irfan keklikçi
gozlemeci hakan lahmacun olsa da yesek dime :D 
08 Dec 17 by member: irfan keklikçi
Gozleme =adrian lima, lahmacun =megan fox Hangisinden vazgecersin 😂😂😂 
08 Dec 17 by member: hyaykm
ikisinden de vazgeçemem :) vazgecebilseydim muhtemelen bu programı indirmemiş ve spora gitmiyordum 
08 Dec 17 by member: YusufYaman34
4 lahmacun 😳 
08 Dec 17 by member: ❤️KendiniSev16❤️
evet gerçekten üzücüydü :) ama günün tamamına baktığında 1800 kalori diğer öğünlerimde dikkat ettim 
08 Dec 17 by member: YusufYaman34
hakan gene de sen azalt ye yeme demiyorum ama alışkanlık olmasın hobi olarak ye :) 
08 Dec 17 by member: irfan keklikçi
Aynen irfan can Hafta ici adriana hafta sonu megan 😀😀😀 
08 Dec 17 by member: hyaykm
bütün gün onlarla gecmesin sadece ucundan tadına bak büyüsüne kapılma ne adrina nın ne de megan fox görüntüleri seni aldatmasın :D  
08 Dec 17 by member: irfan keklikçi

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


YusufYaman34's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.