Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
48 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1034 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 58.00g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Lunch: Щи с Мясом, Говядина Отварная, Благода Сметана 15%. Dinner: Velada Аджика Домашняя , Мясо Тушёное с Черносливом , Рис с Овощами. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай Несладкий, Мандарины, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Delba Цельнозерновой Хлеб, Чай Несладкий, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|