Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1413 kcal
|
Fat: 34.30g | Prot: 45.38g | Carbs: 226.95g.
Breakfast: Зеленый Чай, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Nestle Kit Kat (40г), Био Баланс Биойогурт Клубника, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Надежда Пастила Ванильная. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lassie231's Weight History
|