|
Geçen hafta cumartesi başladığım diyette şuanda gevşemediysemde gevşicekmişim gibi hissediyorum. ben sizin durumunuzu ve tavsiyelerinizi istiyorum
|
81.4 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1814 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 69.46g | Carbs: 285.51g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Açma. Dinner: Lahmacun. Snacks/Other: Nestle Sıcak Çikolata, Şölen Luppo. more...
|
steady weight
|
 Comments
Gevşemeyin ne kadar kararlı olursanız o kadar verim alırsınız 😊
07 Dec 17 by member: ❤️KendiniSev16❤️
|
unutma Yusuf neden başladığını unutma! Daha kaliteli bir hayat için Yusuf! Daha iyi giysiler için! Daha iyi bir nefes için! Numaranı at mesaj kısmından konuşalım. Arkadaşlarımı motive ettiğim bir grup var.
07 Dec 17 by member: yagizk
|
07 Dec 17 by member: YusufYaman34
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YusufYaman34's Weight History
|