tatianaaa_m's Journal, 07 Dec 17

tatianaaa_m's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Фотографий в купальнике или в белье до и после у меня нет, но есть эти. Думаю все итак понятно

45.5 kg Lost so far: 19.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 December 2017:

1349 kcal

Fat: 50.97g | Prot: 57.11g | Carbs: 165.97g. Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . Lunch: Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Сушеные Семена Тыквы, Оливковое Масло, Помидоры Черри. Dinner: Своя Компания Суши с Лососем, Роллы Филадельфия, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Савушкин Продукт Оптималь Йогурт Питьевой 2%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...

Losing 0.2 kg a Week

473 Supporters Support

1 to 20 of 88

Comments

крутяшка какая!!!!

07 Dec 17 by member: xydel

Спасибо 😊

07 Dec 17 by member: tatianaaa_m

Потрясающая работа!!!

07 Dec 17 by member: Atom_Sonya

Супер! 👍

07 Dec 17 by member: tigracat

Шикарно! Вы можете собой гордиться! )) а какой у Вас рост?

07 Dec 17 by member: Marisha_light

вотэта да

07 Dec 17 by member: TYTAHXAMOH

умничка!!!

07 Dec 17 by member: Ирэнэтоя

👏👏👏👏👏👍👍👍👍💪💪💪💪🎉🎉🎉🎉

07 Dec 17 by member: kotofeika52302

круто)))!!!!!!

07 Dec 17 by member: Ирина11223

Всем спасибо 😊

07 Dec 17 by member: tatianaaa_m

Для прокачки внутренней стороны бёдер, я не делала ничего, ноги у меня всегда стройные, сейчас даже слишком. Я была щекастый колобок на достаточно стройных ногах😄. Спорт это не мое, я поняла это ещё со школьных времён. Это могут понять только те кто меня видел за этим делом. Единственное что я делала это прыгала на скакалке и ходила на степпере.

07 Dec 17 by member: tatianaaa_m

вааау!! это же сколько вы сбросили?) прям втрое уменьшились)

07 Dec 17 by member: Janetih

19 кг

07 Dec 17 by member: tatianaaa_m

очень здорово!!! умничка!

07 Dec 17 by member: Janetih

Девочки , как поменять аватарку ?

07 Dec 17 by member: lanalagrange

Круть! Два разных человека на фото

07 Dec 17 by member: way_to_ease

И питание тоже поменяли да? На сколько ккал питались ?

07 Dec 17 by member: Norma 55

Как Вы изменились , не важно там , в купальнике или белье ,хорошенькая стала , прямо миниатюрная куколка 🤗😊

07 Dec 17 by member: APRILEA

WOW! Отличная работа! Какая молодец!

07 Dec 17 by member: shnushmumrik

Круто, уница

07 Dec 17 by member: homedist

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

tatianaaa_m's Weight History

View Complete History

tatianaaa_m's Journal, 07 Dec 17

Submit a Comment

tatianaaa_m's Weight History