Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1398 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 98.40g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Bio Баланс Молоко 1.5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Сыр Эдам, Салат Овощной, Окей Окорочок Куриный Отварной, Жареное Яйцо. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Ванильная, Кофе с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|