Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
103.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1998 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 96.27g | Carbs: 241.43g.
Breakfast: Белый Хлеб, Ближние Горки Колбаса Докторская, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Щедрые Хлебцы Гречневые, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Рот Фронт Конфеты Желато Мармелато, Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Dinner: Картофель Фри, Milka Caramel, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Морковь по-Корейски, Ананас (Консервированные с Соком), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сетунь Окорочок Куриный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|