Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1117 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 98.31g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Копченый или Вяленный Бекон, Sierpc Сыр Королевский, Хлебец Зерновой Фуршетный, Домашний Мёд, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог 9%. Lunch: Хлебец Зерновой Фуршетный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Гречка Гречка Отварная, Крылья Курицы Куриные Крылья. Snacks/Other: Ферма Кефир 2,5%, Молокія Творог 0,2%, Ужгородский Хлеб Полонинский Хлеб, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|