Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1267 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 61.95g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Президент Сыр Бри, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Президент Сыр Бри, Семга на Пару, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Капуста, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Курага, Lindt Excellence 99% Cacao, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Фейхоа, Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|