Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1236 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 90.05g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер, Яичный Омлет, Спаржа (Свежая, Замороженная). Lunch: Семга на Пару, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Красные Помидоры, Яичный Белок, Мистраль Фасоль Белая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Кефир 1%, Диетическая Творожная Запеканка, Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клементины, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kristina_kis's Weight History
|