Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 46.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
2507 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 158.53g | Carbs: 346.23g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мёд, Арахис, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Банан. Lunch: Barilla Макароны, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Морковь, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша, Яблоки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|