Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
2093 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 84.45g | Carbs: 257.03g.
Breakfast: Велком Сосиски Докторские, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Просто Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Дымком. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Попкорн с Маслом, Говядина Отварная, Морковь, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|