Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1041 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 68.75g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Салат Цезарь с Курицей, Гематоген, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Булочка с Маком, Творог 5%. Lunch: Бананы, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Магнит Морковь Вареная, Курица Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Окраина Холодец Куриный, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Куриный Бульон, Zott Monte Snack. more...
|
|
1286 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|