Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1797 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 143.79g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Блинчики. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная , Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Азбука Вкуса Свекла Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Сливочное Масло, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|