Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
107.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1120 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 48.35g | Carbs: 164.14g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Pirinç Lapası, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pirinç Lapası. Snacks/Other: Haşlanmış Yumurta, Mandalina, Mandalina. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cepniboyu's Weight History
|