Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
145.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1995 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 140.60g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Великолукский Мясокомбинат Зельц с Языком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красное Яблоко, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Коломенское Батон Нарезной, Беринг Шпроты Крупные в Масле, Подсолнечное Масло, Fish House Пикша Филе, Bravolli Гречка Зелёная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|