Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1009 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 66.79g | Carbs: 144.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. Lunch: 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Corny Батончик из Цельных Злаков с Шоколадом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|