Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1581 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 102.52g | Carbs: 172.51g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе в Сметане, Куриное Филе в Сметане. Lunch: Курица Вареная, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Лосось на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Яблоко, Банан, Корона Желе с Персиком, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|